Включенность в собственную жизнь (эксперимент)

Илья Латыпов – Включенность в собственную жизнь (эксперимент)Одним из важнейших, на мой взгляд, критериев качества жизни и удовлетворенности ею является критерий включенности в собственную жизнь. Эту включенность еще называют, вслед за М.Чиксентмихайи, “потоком”. Это такое состояние, когда мы полностью погружены в то, что делаем, не замечая текущего времени, будучи захваченными процессом, и даже забывем о…

Details
sex-bottle-assignment

Тест на Созависимость.

Из книги Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж. “Освобождение от созависимости”

Постарайтесь осознать, насколько вы созависимы

Проверка своих личных качеств может помочь вам определить степень созависимости в вашей жизни. Пожалуйста, ответьте на все вопросы правдиво. Обычно первый ответ, который пришел вам в голову, является самым правдивым и самым точным.

Details
animals-34313_1280

Если я не слышу своего партнера.

У меня на консультации семейная пара. Стандартные претензии друг к другу. Такие фразы очень часто слышишь от пар, в период кризиса: «все он прекрасно знает, но ничего не делает», «все она прекрасно понимает, но делает мне назло», «знаю я, почему ты так сделал», «все время орет, а я что – молчать буду…» и т.д.
Details
Cancun-088_alex-koloskov

Зачем мы живем или соло-процессинг смысла жизни

Автор: Ярослав Абрамов

Моя статья о поиске смысла жизни с практическим упражнением, которое помогло мне значительно продвинуться в этом (настолько, что сейчас уже более месяца я всегда правильно прикладываю усилия, правильно совершаю действия и чувствую себя в результате удовлетворенным).

Details
Vortex1-resized-600

Эрик Томпсон. Растворение тревоги перед действиями

[Оригинал на англ. яз.]

Одна из наиболее распространённых эмоциональных проблем, которые мы испытываем, имеет отношение к тревоге, связанной с будущими действиями (выражающейся в страхе перед возможной неудачей). Она может касаться предстоящего интервью о приёме на работу, трудного экзамена по математике, знакомства с девушкой или молодым человеком или, в особенности, публичного выступления.

Details
silverware-033-alex-koloskov-photigy

Как победить внутреннего саботажника

Кто такой внутренний саботажник? Это негативная сторона вашей личности. Он хитер и опасен, ибо появляется тогда, когда вы его не ждете. Он может отговорить вас от нового перспективного дела или развалить уже начатое. Умение распознать и понять своего саботажника является важным этапом в работе над собой.

Details
Beauty-shot81264-alex-koloskov

Как поверить, что вы можете ВСЕ

Формирование убеждений. Как формируются убеждения.

Это перевод статьи Брайана Кима

How to Believe You Can Do Anything By: Brian Kim

Фраза “Вы сможете сделать это, если вы только поверите”, стала заезженной до такой степени, что люди закатывают глаза, когда они ее слышат. Они попробовали это, и это у них не работает. Вот несколько примеров по теме.

Details
IMG_2662_alex-koloskv-hdr

Как обрести свободу

Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает.

Зажигалку с выпавшим “камушком”. Прямо бери и неси в мусор.

“Домашнюю” одежду с вытянутыми коленками и свитера с катышками. КАКАЯ ДАЧА???? в мусор!

Details
IMG_5291_apple-store-hdr-alex-koloskov

Как найти свое призвание

Это перевод статьи Брайана Кима “Как найти свое призвание”. Его сайт www.briankim.net

Article How to Find What You Love to Do By: Brian Kim

На эту статью меня вдохновила речь Стива Джобса в Стэнфордском университете. В ней он дает совет, который мы все слышали тысячу раз:

Details
color-flowers-fractals-genia-l

Якоря осознанности

Для многих людей, «практикующих осознанность», не секрет, что сознание человека не является непрерывным или устойчивым, любое событие, мысль или желание может увести внимание от действительности на долгое время, поглотив наши силы.

Details