My Reading Plan in 90 Days

Осилю за 90 дней?:-) (кому интересно – почти все книги на русском языке можно найти он-лайн) 1. Lean In: Women, Work, and the Will to Lead ~ Sheryl Sandberg (author) More about this product List Price: $24.95 Price: $12.81 You Save: $12.14 (49%) via Amazon 2. Choose Yourself! Product by CreateSpace Independent Publishing Platform ~…

Details

Relationship – Self-Help Books

  1. Самая лучшая книга по семейным отношениям на мой взгляд это: Intimacy & Desire: Awaken the Passion in Your Relationship ~ David Schnarch (author) More about this product List Price: $15.95 Price: $13.81 You Save: $2.14 (13%) via Amazon Кто хочет на русском, тому сюда (перевод скоро будет в продаже): Проект “Шнарх” ” Ясная…

Details

Гештальттерапия

Гештальт-терапия (от нем. Gestalt — фигура, образ, целостность, личность) Основными принципами являются стремление к развитию и расширению осознавания (Awareness), актуальность (работа в настоящем), и принятие ответственности за происходящее в своем бытии. Базовая идея гештальта основана на способности психики к саморегуляции при единстве всех функций человеческого организма и психики (как одной из них) — холистичности, на способности организма творчески…

Details

Reading – Relationship (3)

Уманская Анастасия. Психолог. Москва. – Украденное детство или “будь взрослым”Потребность в зависимости есть у всех. Это потребность, с которой ребенок приходит в этот мир. Потребность, которую наши родители удовлетворяли в меру своих сил и возможностей. И потому этот голод у каждого утолен в разной степени. Да и взрослый человек порой нуждается в том, чтобы иметь…

Details

Reading – Parenting (2)

У отцов нашли генетическую передачу памяти детямБиологи из США подтвердили, что полученный отцами травматический опыт может быть передан детям и даже внукам. Эксперименты на мышах помогли объяснить, как это происходит. Ключевую роль в процессе играют эпигенетические изменения, усиление активности определенного гена. via Lenta Магия жизни – Замечая хорошее…Заметить хорошее (Notice The Good) Моя шестилетняя дочь…

Details

Reading – Psycho (1)

Бейссер А. Парадоксальная теория измененийПочти полвека, большую часть своей профессиональной жизни, Фредерик Перлз был в конфликте с психиатрической и психологиче­ской средой. Он работал бескомпромиссно в своем собственном под­ходе, что часто вызывало стычки с представителями более ортодок­сальных направлений. В последние несколько лет, тем не менее, Перлзу и его Гештальт-терапии удалось найти гармоническое соответствие с теорией психического…

Details
Details

Мужчина и женщина. Как создать себя заново в отношениях

Мужчина и женщина. Как создать себя заново в отношенияхКак создать такую сферу своей жизни как отношения. Тем более, заново? Сегодня материал на тему взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Как наладить дружеское общение с собой, привести в порядок собственное тело и заниматься любимым делом с хорошей финансовой отдачей – в общем-то, кристально понятно. Лучше всех на…

Details

Вирус счастья

Вирус счастьяНынешней осенью в США выходит книга, способная изменить самые фундаментальные представления о здоровом образе жизни. Впервые в истории науки ее авторы вплотную приблизились к тому, чтобы доказать давнюю догадку: счастье и печаль, полнота и стройность, пьянство и здоровая умеренность все-таки «заразны». Они передаются не воздушно-капельным или половым путем, а другими, пока не до конца…

Details

Между стимулом и реакцией есть зазор. В этом промежутке и лежит наша свобода и сила, для того, чтобы выбрать нашу реакцию.В нашей реакции – наш рост и наша свобода. Виктор Франкл

Details

Субъективная реальность.

ALWAYS BELIEVE THAT SOMETHING WONDERFUL IS ABOUT TO HAPPEN. – Субъективная реальность.Прошлый субъективный опыт. Есть такое явление: человек думает о грядущих событиях или людях негативно и его субъективная вера в неблагоприятный исход и злокозненность окружающих повышается. За этим следуют самосбывающиеся предсказания ( я так и знал, что они все гады), а несвязанные события объединяются ложной…

Details

Самые сильные цитаты Ирвина Ялома

Самые сильные цитаты Ирвина Ялома – Гештальт КлубСтатью добавил(а): Алексей Виноградов Самые сильные цитаты Ирвина Ялома Именно встреча с одиночеством, в конечном счете, делает возможной для человека глубокую и осмысленную включенность в другого Наше существование начинается с одинокого крика в тревожном ожидании ответа Спасаясь от одиночества, два индивидуума могут совмещаться как штепсель и розетка. via…

Details
_MG_6871

Счастье

Автор: Павел Бесчастнов

Счастье как мед, очень странный предмет. Огромный объем публикаций, как строго научных, так и просто поболтать, вроде все уже говорено-переговорено. Но проблема в том, что не совсем понятно, что под этим словом подразумевается. «Счастье» это как «красота» или там «душа».

Details
Screen Shot 2013-03-25 at 11.43.39 AM

Евгений Спирица – Обмани меня

Евгений Спирица
Эксперт-полиграфолог, профайлер. Руководитель Международной академии исследования лжи (iarl.ru). С 1993 г. консультирует государственные и негосударственные структуры по вопросам безопасности. С 1994 г. проводит индивидуальные консультации и психологическую диагностику персонала предприятий.

Details
Glosy-rabbits-054unretouched

Проекции. Битва маски и тени.

Движение нисхождения по спектру и открытия себя для себя начинается в тот момент, когда вы сознаете, что не удовлетворены жизнью. Вопреки бытующему среди профессионалов мнению, эта гложущая неудовлетворенность не является ни признаком “душевной болезни”, ни свидетельством недостаточной социальной приспособленности, ни расстройством характера.

Details
Screen Shot 2013-03-18 at 11.57.10 AM

Новые эксперименты Сугаты Митры по самообучению.

Сугата Митра, исследователь в области педагогики, берётся разрешить одну из величайших проблем образования: дело в том, что лучшие учителя и школы не всегда находятся там, где они больше всего нужны. В ходе серии практических экспериментов, прокатившейся от Дели до Южной Африки и Италии, Сугата Митра давал детям возможность самостоятельно работать в Интернете. Полученные результаты могут перевернуть наше представление о педагогике.

Details
Vortex1-resized-600

Эрик Томпсон. Растворение тревоги перед действиями

[Оригинал на англ. яз.]

Одна из наиболее распространённых эмоциональных проблем, которые мы испытываем, имеет отношение к тревоге, связанной с будущими действиями (выражающейся в страхе перед возможной неудачей). Она может касаться предстоящего интервью о приёме на работу, трудного экзамена по математике, знакомства с девушкой или молодым человеком или, в особенности, публичного выступления.

Details
after-releasing-resized-600

Эрик Томпсон. Семь прозрений о том, как обрести глубокую эмоциональную свободу

[Оригинал на англ. яз.]

Прозрение №1: Любой эмоциональный опыт, включая и тревогу, имеет два компонента:

  1. Историю, которая, по-видимому, порождает эмоциональный опыт.
  2. Энергию, стоящую за этим опытом, поток ощущений, его сопровождающий.
Details
Screen Shot 2013-03-02 at 12.52.56 PM

Training Fleas

Блох помещают в банку и закрывают ее крышкой. Затем оставляют так на 3 дня. Потом крышку открывают и ни одна блоха не может выпрыгнуть из банки. На самом деле блоги уже никогда не смогут прыгнуть выше уровня установленного им крышкой. Их поведение неизменно до конца их жизней и будет передаваться из поколения в поколение. Их потомство будет следовать их примеру.
Смысл: Выйдите из круга и живите не ограничивая себя воображаемой крышкой.

Details
Beauty-shot81264-alex-koloskov

Как поверить, что вы можете ВСЕ

Формирование убеждений. Как формируются убеждения.

Это перевод статьи Брайана Кима

How to Believe You Can Do Anything By: Brian Kim

Фраза “Вы сможете сделать это, если вы только поверите”, стала заезженной до такой степени, что люди закатывают глаза, когда они ее слышат. Они попробовали это, и это у них не работает. Вот несколько примеров по теме.

Details
manipulated-image

Роли/Субличности: ” Кто все эти люди внтри меня и что они там делают?”

Вчера, после поста о внутренних детях, народ некоторый возмутился: « Кто все эти люди внутри меня и почему их так много. И вообще, чем дальше, тем их больше. Тут периодически о личностной целостности речь идет, так не выходит ли, если мы там вычленяем субличности у себя, что мы себя дробим на кусочки. Не противоречит ли это идее целостности?»
Details
capuchin-4368

Monkey inside

И вот мы приходим к пониманию, что есть мы, есть наша психика, есть наш мозг и есть наш организм, – и это все разные категории. Что дальше с этим представлением можно поделать?

Details