Beauty-shot81264-alex-koloskov

Формирование убеждений. Как формируются убеждения.

Это перевод статьи Брайана Кима

How to Believe You Can Do Anything By: Brian Kim

Фраза “Вы сможете сделать это, если вы только поверите”, стала заезженной до такой степени, что люди закатывают глаза, когда они ее слышат. Они попробовали это, и это у них не работает. Вот несколько примеров по теме.

Beauty-shot81264-alex-koloskov

“Чтобы добиться цели, мы сначала должны поверить, что мы можем.” – Майкл Корда

“Ваша вера определяет ваше действие, ваше действие определяет ваши результаты, но сначала вы должны поверить.” – Марк Виктор Хансен

“Не ограничивайте себя. Много людей ограничивают себя тем, что они думают, что не могут сделать. Вы можете зайти настолькр далеко, насколько позволит вам ваш разум. Помните, во что вы можете поверить, того вы можете достигнуть.” – Мэри Кей Эш

“Вы должны верить в себя” – Сан Тцы

“Верьте, что вы преуспеете, и вы преуспеете.” – Дэйл Карнеги

“До чего может додуматься и поверить разум человека, того он может достигнуть.” – Наполеон Хилл

Заметьте, что они все говорят по существу одну и ту же вещь, что, если вы верите, вы можете сделать.

Ну, позвольте мне только сказать, что я искренне соглашаюсь, но я думаю, что они не учли одну очень важную вещь, и это:

Как поверить?

Недостаточно сказать “О, только поверьте, и это произойдет.” Я ненавижу с силой тысячи солнц, советы, которые нам дают без надлежащего пошагового руководства или инструкции, как осуществить их. Это – то, что заставило меня написать статью “Как найти то что вы любите делать”.

Людям трудно поверить потому, что они никогда по настоящему не формировали свои собственные убеждения.

Подумайте об этом.

Проследите свои убеждения в религии, политике, деньгах, людях, обществе, и мире вообще. Вы увидите, что корень большинства ваших убеждений прибыл извне, было ли это через ваших родителей, друзей, или СМИ.

“Не говорите с незнакомцами. Они плохие.”

“Деньги – корень всего зла.” (это – правда “любовь к деньгам, корень всех зол”),

“Если вы будете плохо учится в школе, то вы потерпите неудачу в жизни.”

“Вы должны поступить в институт, чтобы получить хорошую работу.”

Большинство людей действительно никогда сами не создавали свои собственные убеждения.

Пора начать управлять своими собственными убеждениями.

Чтобы выяснить, как поверить, давайте сначала исследуем процесс создания некоторых из самых сильных убеждений у людей.

Я говорю об убеждениях людей в религии и политике.

Это ЧРЕЗВЫЧАЙНО сильные убеждения.

Из-за них мы дралиссь с другими детьми в детстве. Из-за них распадались семьи. Из-за них шли мировые войны. Из-за них загублено миллионы жизней. Из-за них мужчины и женщины связывают вместе свои жизни.

Явно, убеждения людей в религии и политике несомненно оказавают влияние на их жизнь.

Если мы сможем проанализировать процедуру формирования этих убеждений и применить эту процедуру для создания наших собственных убеждений, мы будем в состоянии достигнуть всего, чего мы хотим.

Следующий вопрос:

Как сформировались эти убеждения?

Приступим.

Шаг 1: Вы СНАЧАЛА должны выбрать определенное убеждение, чтобы поверить в него..

Я знаю, что это кажется очевидным, но есть много людей, которые ни во что не верят.

Вы спрашиваете их, “Вы верите, что можете потерять 20 фунтов жира?”

“Я не знаю ….возможно ….. помотрим.”

Это не вера.

ВЫБЕРИТЕ ОПРЕДЕЛЕННОЕ убеждение…

Не имеет значения, если вы не верите в него сначала.

Просто сделайте первый шаг и ВЫБЕРИТЕ его.

Для этой статьи давайте выберем убеждение, которое не вызовет неприязни и противоречия у читателя с любыми религиозными и политическими взглядами.

Давайте выберем убеждение, которое будет позитивным и в тоже время, многим людям трудно бы было в него поверить.

Фактически, давайте продолжим с примером, который я приводил ранее.

Я потеряю 20 фунтов жира.

Хорошо, первый шаг был сделан. Было выбрано определенное убеждение.

Я потеряю 20 фунтов жира.

Я могу вообразить, что подумали читатели, которые пытались похудеть и у них это не получилось.

“Я не могу потерять 20 фунтов. Я попробовал каждую чудо-диету, препарат, упражнение, тренажер и т.д., но ни что из этого не помогло мне похудеть. Я всегда буду весить больше нормы”.

Если это – ваша автоматическая реакция, это нормально. Я не собираюсь сразу говорить вам, чтобы вы думали подругому, потому что я знаю, как трудно это сделать.

Принимайте это шаг за шагом.

Теперь, когда вы ВЫБРАЛИ ОПРЕДЕЛЕННОЕ убеждение, какой следующий шаг?

Шаг 2: НЕПРЕРЫВНО ВБИВАЙТЕ в себя это убеждение. Убеждения НЕ формируются быстро.

Люди не приходили к вере в политический идеал или религию быстро. Это происходило из-за постоянного вбивания информации за длительный период времени. Большинство людей получили убеждения в детстве от своих родителей, друзей, религиозных лидеров, учителей, тренеров, и т.д. Они что-то слышали за обеденным столом, на церковной службе, по телевизору, от друзей, знакомых, что-то читали в книгах, журналах и т.д. Однако, на сей раз, никто не будет вбивать вам убеждения.

ВЫ создали свое СОБСТВЕННОЕ УБЕЖДЕНИЕ, и это – ВАША ОБЯЗАННОСТЬ ВБИВАТЬ его в СЕБЯ.

Не имеет значения, если ваш внутренний голос отрицает ваше убеждение.

Постоянное вбивание всегда будет забивать гвоздь в стену вашему внутреннему голосу.

Просто вбивайте его.

Гвоздь всегда будет входить в стену, если вы непрерывно будете вбивать его.

90 % людей терпят неудачу и приходят к выводу,что идея, “если вы верите, то вы сможете” полное г*&%но.

Мы живем в обществе, где нас постоянно что-то отвлекает. Интернет, обмен текстовыми сообщениями, кабельное телевидение, электронная почта, сотовые телефоны, телевидение по нашим сотовым телефонам, iPod, доступ к беспроводному интернету, и т.д.

Мы – испорченное поколение. Мы живем в мгновенном обществе. Мы хотим результаты СЕЙЧАС. Мы утратили искусство терпения.

У нас есть музыка, видео, новости, развлечения, все включается одним нажатием кнопки. Мы можем войти в контакт с кем угодно в мире, набирав 12 цифр. Мы можем найти любую информацию одним щелчком мыши.

Очень легко отвлечься на новейшие вещи и забыть о важности непрерывной концентрации на вбивании наших новых убеждений.

Также легко стать обескураженным, когда мы не видим быстрых результатов.

Мы утратили свойство добиваться чего-то и не отступать, пока цель не достигнута, независимо от того сколько времени это займет.

Как этого избежать?

1. Записывайте свое убеждение каждый день.

Это – одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вбить в себя убеждение.

Мне вспомнилось об одном эссе, написанное Скоттом Адамсом, создателем известной мультипликационной полосы Dilbert.

В нем он упоминает, как он ежедневно записывал, свое убеждение в том, что он разбогатеет на фондовым рынке. Вскоре он вложил деньги в Chrysler и Ask, и пожинал очень хорошую прибыль.

Потом он записывал убеждение в том, что наберет 94% в тесте GMAT (стандартизованный тест для определения способности успешно обучаться на бизнес-курсах), даже при том, что он набрал максимум 77% пройдя несколько предварительных тестов.

Он прошел GMAT и набрал 94%.

Он стал настолько убежденным во силе записи его убеждений, что стал записывать что, он станет известным синдицированным мультипликатором. Остальное – история.

Я знаю, что это чем-то похоже на аффирмации, и это так в значительной степени. Возможно, вы ранее имели опыт с аффирмациями и не получили хорошего результата.

Скоро вы увидите, что,чтобы создать убеждение, нужно намного больше, чем просто записывать аффирмации.

2. Поместите это всюду..

Другая вещь, которую вы можете сделать, состоит в том, чтобы записать ваше убеждение на бумаге или распечатать и приклеить это всюду; на вашем холодильнике, зеркале, двери, компьютере, телевизоре, стене, в ванной, всюду.

Таким образом вы будете всверливать это убеждение в себя, даже когда вы не записываете его.

3. Ежедневно визуализируйте свое убеждение уже достигнутым.

Это – еще одно мошное упражнеие, и это – одна из тех вещей, которые Скотт Адамс делал вместе с записыванием его убеждений. .

Ваш мозг не видит различия между тем, что он видит вашими глазами и тем, что вы воображаете в своем уме.

Вы знаете, что это означает? “Вещи” реально не существуют. Я подразумеваю под “вещами”, объекты которые, вы думаете, реальны. Ручка, компьютер, листок бумаги.

Реальность создается путем получения информации из окружающей среды через ваши 5 чувств и обработки ее мозгом.

Реальность находится только в голове.

И потому что она находится только в голове, вы можете создать свою собственную реальность. Так создайте реальность в которой вы уже достигли ваших целей, визуализируя это, чтобы помочь себе вбить убеждения в ваш мозг.

Вы каждый день должны выделять время, чтобы вбивать в себя ваши убеждения.

Если вы будете делать это непостоянно, с непредсказуемыми перерывами, то ваши убеждения никогда не пустят корни. Москва не сразу строилась. Шедевры не были созданы одномоментно.

Что-либо обладающее существенной ценностью не было создано мгновенно.

В глубине души вы знаете, что это верно. В жизни нет никаких коротких путей. Означает ли это, что потребуются годы для осуществления ваших целей?

Если вы последовательно будете вбивать в себя свои убеждения и делать следующие шаги, которые будут описаны, то вы найдете, что ваши верования осуществятся быстрее, чем вы осознаете.

Шаг 3: Непрерывно общайтесь с теми, кто разделяет Ваши убеждения.

Если Вы посмотрите на то, как были сформированы убеждения в религии и политике, то заметите, что общение на регулярной основе с теми, кто разделяет ту же самую религию и политические взгляды, чрезвычайно помогло в укреплении их соответствующих убеждений.

Люди обычно не связываются с теми, кто НЕ разделяет их убеждения.

Мусульмане обычно не связываются с евреями. Атеисты обычно не связываются с христианами. Убежденные консерваторы и либералы обычно не связываются друг с другом.

Каждой группе удалось привлечь друг друга и сформировать их собственную группу поддержки.

Люди, с одинаковыми взглядами, будут естественно стремиться к друг другу. Богатый с богатым, бедным с бедным, средний класс со средним классом. Это – бесспорный факт.

Когда вбиваемые убеждения начнут укрепляться, Вы заметите, что будете стремиться к тем, кто разделяет те же самые убеждения.

Если Вы заметили, что делаете так, это – очень хороший знак, Вы идете в правильном направлении, это показывает, что Ваши убеждения становятся сильнее.

Вы заметите, что ищете общения с теми, кто разделяет те же самые убеждения для совета и/или поддержки.

Например, если Вы постоянно будете вбивать в себя убеждение, что Вы – великий оратор, то Вы естественно начнете искать курсы ораторского мастерства, книги, и записи. Вы будете покупать книги и слушать записи. Вы запишитесь на курсы и встретите там много других людей, которые разделяют ваши убеждения.

Это очередная помощь в вбивании вашего убеждения. Когда Вы обычно общаетесь с теми, кто разделяет ваши взгляды, Ваше убежденее станет еще сильнее.

Шаг 4: Подтверждайте ваше убеждение в вашем окружении.

Если Вы непрерывно вбивали в себя ваше убеждение и окружали себя людьми, которые разделяют ваши взгляды, Вы начнете искать подтверждение вашей веры в вашем окружении.

Например, люди, которые верят в Христианство, ходят в церковь, и они начинают видеть, что атеисты живут тяжелой жизнью и приходят к заключению, что жить как христианин – лучший способ жить.

С другой стороны атеисты будут видеть войны, ведомые от имени Христианства, и приходить к заключению, что это не должна быть истинная религия. Атеисты укажут на страдание мира и придут к заключению, что Бог не существует, таким образом подтверждая их верования в их среду.

Действительность начнет формироваться согласно Вашим убеждениям.

Когда Вы заметите, что действительность начинает формироваться согласно Вашим убеждениям, это – другой знак, что Ваши убеждения впитываются еще глубже.

Всякий раз, когда Вы увидите подтверждение вашего убеждения в Вашей среде, ЗАПИШИТЕ ЭТО.

Запишите это. Начните вести журнал подтверждения убеждений.

Это будет еще одним механизмом для укрепления Вашего убеждения.

Вы найдете, что один из лучших способов подтвердить Вашу веру через окружающую среду состоит в том, чтобы смотреть на людей, которые уже сделали это.

Самое лучшее доказательство, что что-то может быть сделано, – это, если другой человек сделал это.

Вы начнете видеть/встречать людей, которые успешно похудели. Вы будете видеть их по телевизору, читать о них, возможно даже встретите их в спортзале.

Соберите вдохновенные истории людей, которые сделали это. Обращайтесь к ним часто и подтверждайте свое убеждение всякий раз, когда Вы чувствуете, что оно ослабевает. Подтверждая Ваше убеждение в Вашей среде, Вы вбиваете свое убеждение еще глубже, в глубину души.

Шаг 5: Принимайте меры для укрепления вашего убеждения.

Хорошо. Таким образом, Вы выбрали ОПРЕДЕЛЕННОЕ убеждение, непрерывно вбивали его в себя, часто общались с теми, кто разделяет то же самое убеждение, и укрепили его, подтверждая в Вашем окружении.

Вы теперь готовы перейти к действиям.

Вы уже заложили основу вашего убеждения.

Поэтому, переход к действиям не будет трудным. Он будет естественным.

Ваша способность легко перейти к действиям непосредственно зависит от степени, до которой Вы вбили в себя ваше убеждение.

Так как Вы уже заложили очень прочную основу убеждения, Вы не сочтете трудным перейти к действиям.


Причина, по которой большинство людей терпит неудачу в достижении их высоко поставленных целей, состоит в том, что они пытаются СРАЗУ перейти к действиям, вместо того, чтобы выбрать время, чтобы СНАЧАЛА действительно заложить основу убеждения что они могут это сделать.

Вы прекрасно понимаете о чем я говорю.

Люди, которые хотят потерять тонну веса, первые несколько дней, ходят в спортзал, бегают, ездят на велосипеде, боксируют, придя домой, выбрасывают всю нездоровую пищу и едят здоровую в течение следующих нескольких дней.

Приходишь к ним неделю спустя, они сидят на своей заднице, едят попкорн из большой коробки с печеньем дрейера и сливками и большой колой с хот-догами и приправленными перцем чили и плавленым сыром, и смотрят все шесть серий Star Wars подряд.

Если бы я спросил Вас сможете ли вы сделать 1$ сегодня? Ответ был бы “, да, Конечно”. И если бы я сказал, “Покажи мне.”, Вы незамедлительно перешли бы к действиям, продавая Ваши DVD, книги или одежду и легко сделали бы этот 1$ сегодня. Вы перешли к действию, потому что у Вас уже было убеждение, что Вы можете сделать 1$ сегодня.

Если бы я спросил Вас сможете ли вы сделать 1 000 000$ сегодня? Ответ был бы НЕТ. Вы не заложили СНАЧАЛА основу убеждения, что Вы можете это сделать, поэтому Вы не были бы мотивированы, чтобы перейти к действиям. (Если человеком, читающим это, является Билл Гейтс, Дональд Трамп, Тайгер Вудс, и т.д., Ваш ответ был бы “Да”, потому что Вы уже заложили основу убеждения, что Вы можете, потому что у Вас есть ресурсы, чтобы сделать так.)

Я пытаюсь сказать, что, если Вы проделали хорошую работу по вбиванию убеждения в вас, Вам будет не трудно перейти к действиям.

Японские летчики во время Второй мировой войны, вбивали в себя убеждение, что принесение в жертву собственной жизни ради страны было самой большой честью, и в результате легко могли пожертвовать их своими жизнями.

Покончить с собой – чрезвычайно трудная вещь. Большинство людей, которые пытаются сделать это, не могут довести до конца.

Но эти японские камикадзе легко смогли перейти к действиям. Почему?

Поскольку их убеждения эффективно вбивались глубоко в них.

Если Вы проделали хорошую работу по вбиванию убеждения в себя, Вам будет не трудно перейти к действиям.


Шаг 6: Осознавайте Ваше Прогресс.

Давайте вернемся к убеждению, которое мы использовали в этом эссе.

Я потеряю 20 фунтов жира.

Хорошо. Таким образом, Вы выбрали ОПРЕДЕЛЕННОЕ убеждение и непрерывно вбивали его в себя.

Вы часто общались с теми, кто разделяет это убеждение, присоединяясь к Weightwatchers, LA Fitness, и т.д.

Вы укрепляли свое убеждение, подтверждая его в Вашем окружении, читали истории людей, которые сделали это, встречали их лично, и т.д.

Вы также естественно перешли к дейсвиям, тренировались и правильно питались.

Когда Вы теряете первый фунт, радуетесь! Вы знаете, что находитесь на правильном пути.

Если Вы можете потерять один фунт, Вы можете потерять и еще один, и еще, и еще, и еще, пока остальные 19 фунтов не будут потеряны.

Вот где Ваша вера начинает расти ПО ЭКСПОНЕНТЕ.

Вы должны подкормить свое убеждение, осознавая Ваш прогресс, вы укрепляете его по экспоненте.

Для Вас люди математики, думайте о графике y=e^x.

Осознание Вашего прогресса является катализатором для показательного роста.

Поскольку это – такой важный катализатор, записывайте. Запишите это. Не доверяйте это памяти.

Запишите это. Так, Вы сможете часто обращаться к нему, чтобы подкрепить Ваше убеждение.

Шаг 7: Повторяйте шаги 2-6.

Создание убеждения похоже на разжигание огня. Если Вы когда-либо пытались разжечь костер, Вы знаете, что для этого не достаточно просто бросить спичку в кучу дров

Вы должны сначала собрать мох, пруты, траву, листья, и построить маленькую насыпь, где огонь сможет проживать и набирать силу.

Вы должны работать над ним, уговаривать его, кормить его, дышать на него, пока он не начнет расти.

Когда он начнет расти, Вы должны продолжать подбрасывать все больше и больше маленьких палочек, пока Вы не начнете кидать большие бревна.

Результат – сверкающий огонь, который Вы можете использовать для чего угодно. Вы можете использовать его, чтобы зажечь огни других людей. Вы можете использовать его, чтобы сжигать дотла стены. Вы можете использовать его для того, чтобы обогреть людей и дать им свет.

Даже при том, что я говорю метафорически, Вы знаете, о чем я говорю.

Так накормите огонь своей веры и повторяйте шаги 2-6, чтобы сделать это. Заключение

Я убежден что, если вы проанализируете любое из своих текущих убеждений, Вы заметите, что оно прошло через 7 шагов, перечисленных здесь.

Попробуйте это сделать и лично убедитесь

Давайте используем пример убеждения который, имеется у множества людей.

Со мной постоянно происходят плохие вещи.

1. Они несомненно выбрали соответствующее убеждение.

2. Они хорошо вбивали его в себя. Они говорили это себе ежедневно, и они также говорили это друзьям и семье, укрепляя это убеждение еще сильнее.

3. Они общаются с людьми, которые верят той же самой вещи. Страдание любит компанию. Одного поля ягода.

4. Они зацикливаются на всех плохих вещах, которые происходят в их жизни, что еще больше укрепляет их убеждение.

5. Они естественно совершают действия, чтобы укрепить их убеждение. Это обычно известно как самосаботаж.

6. Они осознают все плохие вещи, которые происходят с ними и используют это, чтобы далее укрепить их собственное поведение. Это также известно как “наблюдение отрицательной стороны вещей” .

7. Они повторяют шаги 2-7, застревают в порочном цикле, не понимая этого, и живут жизнью, которая просто сосет.

Как им избавиться от этого убеждения?

Создать НОВОЕ и провести его через 7 шагов.

Шаг 1: Вы СНАЧАЛА должны выбрать определенное убеждение.

Шаг 2: НЕПРЕРЫВНО ВБИВАЙТЕ в себя это убеждение.

Шаг 3: Непрерывно общайтесь с теми, кто разделяет Ваши убеждения.


Шаг 4: Подтверждайте ваше убеждение в вашем окружении.

Шаг 5: Принимайте меры.

Шаг 6: Осознавайте Ваше Прогресс.

Шаг 7: Повторяйте шаги 2-6.


Однако, Вы должны понять, что это не будет происходить быстро.

Нужно время, дисциплина, и настойчивость, вот почему большинство людей не будет делать этого.

Теперь Вы знаете ТОЧНЫЙ процесс того, как поверить и в свою очередь, достигнуть.

Я знаю то, что должно происходит в умах некоторых читателей прямо сейчас, и это:

“Если Вы верите, Вы действительно можете сделать что угодно?”

Мой ответ на это – звучное ДА.

Гарантированных 100 %, Сорт A, ДА.

И Вы знаете что? Таковы ответы Наполеона Хилла, Сан Цзы, Майкла Корда, Дэйла Карнеги, и всех остальных, кто сказал это снова и снова.

Вы можете сделать что угодно, если Вы действительно верите в это.

Если бы Эдисон действительно не полагал, что мог бы изобрести лампочку, то после заката нам бы не оставалось ничего кроме, как ложиться спать.

Если бы Грэм действительно не полагал, что мог бы изобрести телефон, то у нас не было бы наших драгоценных сотовых телефонов сегодня.

Если бы Ланс Армстронг действительно не полагал, что мог бороться с тестикулярным раком и победить, то у нас не было бы вдохновения, которое он дает сегодня.

Если Ганди действительно не полагал, что он мог бы установить мир без борьбы, кто знает, на что бы мир походил сегодня?

Я могу продолжать, но думаю вы уловили мысль.

Вы можете ЧТО УГОДНО, если Вы ВЕРИТЕ в это.

Это кажется неправдоподобным, но я убеждаю вас, чтобы Вы не были настолько близоруки.

Мы когда-то думали, что мир был плоским и что земля была центром вселенной.

Я оставлю Вас со следующей мыслью:

Если Вы принимаете факт, что не имеет значения, чему Вы верите, потому что Вы знаете ,что если вы верите, то Вы достигнете этого, почему бы не принять одно из самых сильных убеждений из всех, которым является:

Я могу сделать ЧТО УГОДНО, если Я ВЕРЮ в это.

Теперь Вы знаете как.

Источник

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

clear formSubmit